ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك؟

من المدهش أن فرشاة الأسنان الكهربائية الجيدة والقليل من التقنية تساهمان بشكل مدهش في تعزيز ابتسامتك وصحتك.
إن تنظيف أسنانك بطريقة احترافية يبدو وكأنه إعادة ضبط صحة الأسنان.يتم تنظيف أسنانك وكشطها وصقلها إلى حد الكمال.ما إذا كانوا سيبقون على هذا النحو هو أمر متروك لك.ما يحدث في المنزل (فكر في قواعد فيغاس) يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا عما يحدث في عيادة طبيب الأسنان.لكن لا تصر أسنانك عليها.تحقق من هذه النصائح الثلاث لتعزيز مهاراتك في تنظيف الأسنان وتحسين صحتك في هذه العملية.

1. فهم الحوافز.
في كل مرة تأكل أو تشرب شيئًا ما، يمكن أن تلتصق بقايا الطعام أو البقايا بأسنانك ولثتك.ويتحول الحطام والبكتيريا الموجودة فيه إلى طبقة لزجة تسمى البلاك.إذا تم تركه على الأسنان لفترة طويلة، فإنه يتكلس.تسمى اللويحة المتصلبة حساب التفاضل والتكامل، ولا يمكن إزالتها باستخدام فرشاة الأسنان.
"يوجد داخل التفاضل والتكامل بكتيريا تطلق أحماضًا تسبب تسوس الأسنان، وتكسر المينا، وتحفر نفقًا داخل السن نحو العصب وعظم الفك، مما يسبب العدوى إذا تركت دون علاج.يقول الدكتور تيان جيانغ، أخصائي التعويضات السنية في قسم سياسة صحة الفم وعلم الأوبئة في كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد: "من هناك، يمكن للبكتيريا أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الدماغ والقلب والرئتين".
يمكن للبكتيريا المرتبطة بالبلاك أيضًاتهيج اللثة وتصيبها بالعدوى، مما يؤدي إلى إتلاف أنسجة اللثة والأربطة التي تثبت الأسنان في مكانها وعظم الفك -مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
وبمعرفة كل ذلك، قد لا يكون ذلك مفاجئاًيرتبط سوء صحة الأسنان بالظروف الصحيةمثل ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل القلب، والسكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وهشاشة العظام، ومرض الزهايمر، والالتهاب الرئوي.

2. اختاري فرشاة أسنان جيدة.
تتراوح مجموعة مذهلة من خيارات فرشاة الأسنان من العصي البلاستيكية البسيطة ذات الشعيرات إلى الأدوات عالية التقنية ذات الشعيرات التي تدور أو تهتز.لكن خمن ماذا: يقول الدكتور جيانغ: "ليست فرشاة الأسنان هي التي تهم، بل التقنية"."قد يكون لديك فرشاة تقوم بكل العمل نيابةً عنك.ولكن إذا لم تكن لديك تقنية ممتازة لتنظيف الأسنان بالفرشاة، فسوف تفوت البلاك، حتى مع استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية.
لذا احذر من الوعود التسويقية الوهمية التي تشير إلى أن فرشاة أسنان ما أفضل من الأخرى.وبدلا من ذلك، توصي بما يلي:

احصل على فرشاة أسنان تعجبك وستستخدمها بانتظام.
اختر الشعيرات بناءً على صحة لثتك.“إذا كانت لثتك حساسة، فستحتاج إلى شعيرات ناعمة لا تسبب تهيجًا.يقول الدكتور جيانغ: "إذا لم تكن لديك مشاكل في اللثة، فلا بأس باستخدام شعيرات صلبة".

استبدل فرشاة أسنانك كل بضعة أشهر.يقول الدكتور جيانغ: "لقد حان الوقت لاستخدام فرشاة جديدة إذا انتشرت الشعيرات ولم تعد في وضع مستقيم، أو لم تشعر بأن أسنانك نظيفة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة".
ماذا لو كنت تريد فرشاة أسنان كهربائية لأن الإمساك بالفرشاة أو تنظيف الأسنان بالفرشاة بتقنية جيدة أمر صعب بالنسبة لك، أو أنك تستمتع فقط بجاذبية الفرشاة ذات التقنية العالية؟
فرشاة الأسنان الكهربائية M2 Sonic للبالغين هي شعيرات Dupoint، مع رأس فرشاة ناعمة.إنها طريقة رائعة لحماية لثتك.