هل يجب أن أحصل على فرشاة أسنان كهربائية؟قد تتغاضى عن الأخطاء الشائعة المتعلقة بفرشاة الأسنان

هل مازلت تقرر استخدام فرشاة الأسنان اليدوية أو الكهربائية؟فيما يلي قائمة بفوائد فرشاة الأسنان الكهربائية التي قد تساعدك على اتخاذ قرارك بشكل أسرع.تقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن تنظيف الأسنان بالفرشاة، سواء كان يدويًا أو كهربائيًا، يحافظ على صحة أسنانك.وفقا لـ CNE، فإن فرشاة الأسنان الكهربائية تكلف أكثر، ولكن ثبت أنها أكثر فعالية في إزالة البلاك وتقليل التجاويف.

تشير الأبحاث إلى أن فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل لنظافة الفم وللأطفال

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014، أجرت مجموعة كوكرين الدولية 56 تجربة سريرية لتنظيف الأسنان بالفرشاة دون إشراف على أكثر من 5000 متطوع، بما في ذلك البالغين والأطفال.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين استخدموا فرشاة الأسنان الكهربائية لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر لديهم نسبة أقل من البلاك بنسبة 11% مقارنة بأولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان اليدوية.

كما وجدت دراسة أخرى، والتي تابعت المشاركين لمدة 11 عامًا، أن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أدى إلى صحة الأسنان.ووجدت دراسة عام 2019، التي أجراها باحثون في جامعة جرايفسفالد الطبية في ألمانيا، أن الأشخاص الذين استخدموا فرشاة الأسنان الكهربائية احتفظوا بأسنان أكثر بنسبة 19 بالمائة من أولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان اليدوية.

وحتى الأشخاص الذين يرتدون تقويمًا يمكنهم الاستفادة بشكل أكبر من فرشاة الأسنان الكهربائية.وجدت إحدى الدراسات، التي نشرت في المجلة الأمريكية لتقويم الأسنان وجراحة عظام الوجه والأسنان، أن مرتدي التقويم الذين استخدموا فرشاة الأسنان اليدوية كانوا أكثر عرضة لتراكم البلاك مقارنة بفرشاة الأسنان الكهربائية، ويزيد من خطر التهاب اللثة.

بالإضافة إلى ذلك، تعد فرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا خيارًا جيدًا للأطفال، الذين غالبًا ما يجدون أنه من السهل تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل ممل وحتى لا ينظفونها بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تراكم البلاك.من خلال تدوير الرأس في اتجاهات مختلفة، يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية إزالة البلاك بشكل فعال في وقت أقل.

ربما تكون قد تجاهلت بعض الأخطاء التي ترتكبها عند استخدام فرشاة أسنانك

▸ 1. الوقت قصير جدًا: قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة وتوصيات جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA، مرتين يوميًا، استخدم فرشاة أسنان ناعمة لمدة دقيقتين؛تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة قصيرة جدًا قد لا يزيل البلاك من أسنانك.

▸ 2. لا تستخدم فرشاة الأسنان لفترة طويلة: وفقًا لأحكام ADA، يجب تغيير فرشاة أسنان واحدة كل 3 إلى 4 أشهر، لأنه في حالة اهتراء الفرشاة أو عقدها، سيؤثر ذلك على تأثير التنظيف، ويجب استبدالها على الفور.

▸ 3. تنظيف الأسنان بقوة: تنظيف أسنانك بقوة شديدة سيؤدي إلى تآكل اللثة والأسنان، حيث تتضرر مينا الأسنان، وستكون حساسة لدرجة الحرارة الساخنة أو الباردة، مما يسبب الأعراض؛بالإضافة إلى ذلك، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة قد يؤدي أيضًا إلى انحسار اللثة.

▸ 4. لا تستخدم فرشاة الأسنان المناسبة: يُنصح ADA باستخدام فرشاة ناعمة ومقبض فرشاة طويل بما فيه الكفاية، ويمكن تنظيف الأسنان خلف تجويف الفم.